أخبار

دراسة: اليوغا يمكن أن تساعد المصابين بالربو على التنفس بحرية مرة أخرى


تعمل تمارين اليوغا على تحسين نوعية الحياة للأشخاص المصابين بالربو
يعاني الربو من نوبات من ضيق التنفس بسبب ضيق المسالك الهوائية. غالبًا ما يعاني الأشخاص المتضررون من التأثيرات القوية للمرض. اكتشف العلماء الآن أن اليوغا يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الأعراض ونوعية الحياة لدى مرضى الربو. لذا ربما يجب على المصابين بالربو التفكير في بدء ممارسة اليوغا.

هل تعانين من الربو؟ ثم قد تكون هناك طريقة لتسهيل التنفس في المستقبل. وجد باحثون من جامعة هونغ كونغ الصينية أن اليوغا يمكن أن تساعد في الحد من أعراض الربو. نشر الأطباء نتائج دراستهم في "مكتبة كوكرين".

يمكن أن تخفف تمارين اليوغا من أعراض الربو
الربو هو مرض التهابي مزمن في الجهاز التنفسي ، حيث يعاني المصابون من فرط الحساسية المستمر. وأوضح الخبراء أن حوالي خمسة بالمائة من البالغين وسبعة إلى عشرة بالمائة من الأطفال يعانون من الربو. يقول المؤلف الرئيسي للدكتور د. زوياو يانغ من جامعة هونغ كونغ الصينية. لدى المتضررين الفرصة لتقليل أعراضهم إذا كانوا يمارسون اليوغا بانتظام. ومع ذلك ، حذر الباحثون أيضًا من الحاجة إلى مزيد من الدراسات عالية الجودة مع عدد أكبر من المشاركين لاستخلاص استنتاجات واضحة حول آثار اليوغا.

يحلل تحقيق جديد نتائج خمس عشرة دراسة قديمة
قام أطباء من جامعة هونغ كونغ الصينية بتحليل نتائج خمس عشرة تجربة عشوائية محكومة. شارك 1،048 رجل وامرأة في هذه. أجريت معظم الدراسات في الهند وأوروبا والولايات المتحدة الأمريكية. ويقول الباحثون إن غالبية المشاركين يعانون من الربو الخفيف. نظرت ست من الدراسات فقط في كيفية تغير تنفسنا أثناء تمارين اليوغا. وأوضح العلماء أن الدراسات الأخرى تتعامل مع التنفس والوضعية والتأمل. استمر معظم المشاركين في تناول أدوية الربو المعتادة أثناء الدراسة.

هل يمكن لليوجا أن تحل محل دواء الربو؟
لا يزال من غير الواضح ما إذا كانت اليوغا لها تأثير موحد على وظائف الرئة. لا نزال لا نعلم ما إذا كانت اليوغا يمكن أن تمنع الناس من تناول الأدوية لعلاج الربو ، كما يوضح د. Zuyao Yang. يضيف الطبيب أنه لا يزال من الممكن تقييم الآثار المترتبة على استخدام الأدوية والآثار الجانبية على أنها غير آمنة. كما أنه من غير المعروف حتى الآن ما إذا كانت اليوغا يمكن أن يكون لها آثار سلبية على المصابين بالربو. ومع ذلك ، تشير النتائج إلى أن تمارين اليوغا يمكن أن تحسن قليلاً من جودة الحياة لمرضى الربو. بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أن أعراض المرض تنخفض ، يضيف د أضاف Zuyao Yang. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: تمارين لاراحة ألم الأكتاف و الرقبة Yoga in Arabic (شهر نوفمبر 2020).