أخبار

بعد النجاة من سرطان الثدي ، لا تأكل في وقت متأخر من الليل أو في الليل


تساعد الوجبة الليلية التي تبلغ مدتها 13 ساعة على الوقاية من السرطان
يخشى العديد من المرضى الذين هزموا سرطان الثدي أن يعود مرضهم. وجد العلماء الآن أن نصيحة بسيطة يمكن أن تساعد في تقليل احتمالية إعادة المرض. إذا لم تأكل النساء أي طعام لمدة 13 ساعة على الأقل ليلاً ، فهذا يقلل من احتمالية الإصابة بسرطان الثدي.

يمكن أن يكون العشاء المبكر ووجبة الإفطار المتأخرة مفتاحًا لمنع تكرار الإصابة بسرطان الثدي. اكتشف علماء من جامعة كاليفورنيا في تحقيق أن النساء المصابات بسرطان الثدي ولم يأكلن لمدة 13 ساعة على الأقل في الليل أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي مرة أخرى. ونشر الأطباء نتائج تحقيقهم في مجلة "جاما أورام".

تقلل عادات الأكل الصحيحة من احتمالية عودة السرطان بحوالي 36 بالمائة
لاحظت الدراسة النساء على مدى سبع سنوات. وقد تعافوا من سرطان الثدي في مرحلة مبكرة. أراد العلماء معرفة أي تغييرات في نمط الحياة منعت المرض من العودة. وأوضح الباحثون أنه إذا لم يكن لدى النساء طعام لمدة ثلاث عشرة ساعة على الأقل ليلاً ، فإن احتمالية عودة سرطان الثدي قد انخفضت بنحو 36 بالمائة. بالإضافة إلى ذلك ، انخفض احتمال الوفاة في الفترة اللاحقة بنحو 21 في المائة ، كما يضيف الأطباء.

قد يكون توقيت وجباتنا مهمًا لصحتنا
إذا أكدت الدراسات المستقبلية أن الصيام المعتاد لمدة أطول ليلاً يحسن صحتنا الأيضية ، فسيكون هذا اكتشافًا مهمًا في الوقاية من السرطان وداء السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية ، كما يوضح د. روث باترسون من جامعة كاليفورنيا. ستكون هذه إستراتيجية سهلة لوقف عودة سرطان الثدي. يقول الأطباء إن توقيت وجباتنا يمكن أن يكون مهمًا لصحتنا مثل الطعام الذي نتناوله. أظهرت دراسات سابقة أن الصيام لعدة أيام يمكن أن يعيد تشغيل جهاز المناعة ويحمينا من الالتهاب المعروف بأنه يسبب السرطان. يمكن أن تكون إطالة فترة الصوم في الليل استراتيجية بسيطة غير دوائية للحد من خطر الانتكاس في سرطان الثدي وسرطانات أخرى ، كما توضح الكاتبة الرئيسية كاثرين ماريناك من جامعة كاليفورنيا. وأوضح الخبراء أن البحث السابق ركز على ما نأكله للوقاية من السرطان ، لكننا لم ننتبه إلى وقت تناولنا وجباتنا.

قد يساعد الصيام المطول ليلاً في تقليل الأمراض المزمنة
يتم تشخيص أكثر من 50000 امرأة بالسرطان كل عام في المملكة المتحدة وحدها. ويقول العلماء إن حوالي 22 بالمائة من هؤلاء يموتون في غضون عشر سنوات لأن المرض عاد أو انتشر. من أجل تحقيقهم ، قام الأطباء بتحليل 2413 امرأة غير مصابة بداء السكري مصابين بسرطان الثدي ، تتراوح أعمارهن بين 27 و 70 سنة. تم جمع البيانات من عام 1995 إلى عام 2007. ويقول الأطباء إن الدراسة أظهرت أن إطالة فترة الليل يمكن أن تكون استراتيجية بسيطة وقابلة للتطبيق للحد من انتكاس سرطان الثدي. نتائج هذه الدراسة لها تأثير واسع وكبير على الصحة العامة. يقول الخبراء إن هناك حاجة لدراسات عشوائية لاختبار ما إذا كانت فترة الصيام الليلية الممتدة تساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

يمكن أن تساعد تغييرات نمط الحياة ولكنها ليست ضمانًا
إن سرطان الثدي معقد وهناك عدد من العوامل الهامة التي تؤثر على خطر الإصابة بسرطان الثدي. وأوضح الأطباء أن النساء المصابات بعد الانتهاء من العلاج يرغبن في معرفة ما يمكن القيام به لتحسين فرص بقائهن على قيد الحياة. ويضيف العلماء أنه على الرغم من أن تغييرات نمط الحياة تساعد على تقليل خطر تكرار الإصابة بالسرطان ، إلا أنها لا تقدم ضمانات بعدم عودة المرض. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر

فيديو: نتفادى ارتجاع سرطان الثدى بعد الشفاء و نظام المتابعه الصحيح (شهر اكتوبر 2020).