أخبار

نصائح لحياة طويلة؟ شرب الرجل البالغ من العمر 107 أعوام ما يصل إلى أربع زجاجات من النبيذ يوميًا


خدعة لحياة طويلة: أربع زجاجات من النبيذ الأحمر كل يوم
كقاعدة عامة ، ينصح خبراء الصحة باستهلاك المشروبات الكحولية باعتدال وليس بانتظام. الامتناع عن الكحول يعزز الصحة ويطيل العمر. من الواضح أن هذه التوصيات لا تنطبق على الإسباني. كان عمره 107 سنوات وشرب كميات هائلة من النبيذ كل يوم.

حياة طويلة من خلال الجينات الجيدة وأسلوب الحياة الصحي
من المعروف منذ فترة طويلة أن الجينات لها تأثير كبير على متوسط ​​العمر المتوقع لدينا. أنت تتحكم في حياة طويلة. بالإضافة إلى ذلك ، يلعب نمط الحياة دورًا مهمًا في زيادة متوسط ​​العمر المتوقع. كقاعدة عامة ، ينصح بممارسة الرياضة بانتظام ، لتجنب زيادة الوزن ، وتناول نظام غذائي متوازن دون الكثير من الدهون والملح والسكر وإبعاد يديك عن السجائر والكحول. لم يتبع أنطونيو دوكامبو جارسيا هذا الأخير. كان يشرب كميات لا تصدق من الكحول في حياته ولا يزال يعيش أكثر من 100 عام.

أربع زجاجات من النبيذ الأحمر يوميًا
عاش الإسباني المتوفى مؤخرًا لمدة 107 سنوات. على "تويتر" ، هناك تفسير لحياته الطويلة بشكل استثنائي والذي يبدو أنه استمتع به بدون طعام صحي وممارسة الرياضة. ويقال إنه يشرب أربع زجاجات من النبيذ الأحمر يوميًا: زجاجتان لتناول الغداء وزجاجتان إضافيتان لتناول العشاء. وبحسب صحيفة "لاريوخا" ("larioja.com") ، قال ابنه مانويل دوكامبو لوبيز إن والده يمكنه بسهولة شرب "لتر ونصف في المرة الواحدة". يتم جمع 200 لتر من النبيذ أحيانًا في الشهر عندما يكون كلاهما في المنزل.

107 عامًا لم يشرب الماء أبدًا
امتلك غارسيا مصنع نبيذ بالقرب من مدينة ريبادافيا الإسبانية. كان دائمًا يشرب النبيذ العضوي الخالي من المواد الكيميائية لشركته الخاصة ، Bodegas Docampo. وأوضح ابنه أن الرجل العجوز لم يشرب الماء قط. من المرجح أن يكون الإسباني البالغ من العمر 107 أعوام استثناءً كبيرًا جدًا. يشجع استهلاك الكحول أو يسبب العديد من الأمراض ، مثل الكبد الدهني أو التهاب المعدة ، ويزيد من خطر الأورام الخبيثة في الكبد والمعدة والأمعاء ، وكذلك في منطقة الفم والحلق. وعلى الرغم من أنه يقال في بعض الدراسات أن النبيذ الأحمر صحي ، إلا أن العلماء يشيرون إلى أن هذا ينطبق فقط على الكميات الصغيرة. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: نصائح للتغذية العلاجية السليمة ----- طريقك لحياة صحية والتخلص من السمنة (شهر نوفمبر 2020).