أخبار

التوقيت الصيفي: يؤثر تغيير الوقت على الصحة


التوقيت الصيفي: يتسبب تغير الوقت في مشاكل صحية
23.03.2015

حان وقت نهاية الأسبوع المقبل مرة أخرى: يبدأ وقت الصيف. في الليل من السبت إلى الأحد ، تتقدم الساعات بساعة واحدة من الساعة 2 صباحًا حتى 3 صباحًا. يمثل تغير الوقت عبئًا صحيًا على الكثير من الناس ، وقد ظل الخبراء لسنوات يطالبون بإلغاء تغيير الوقت الذي يحدث مرتين في السنة.

تبدأ المشاكل الصحية بسبب تغير الوقت التوقيت الصيفي في نهاية الأسبوع المقبل. في الليل من 28 إلى 29 مارس ، يتم تقدم الساعات بساعة واحدة. تم إدخال التوقيت الصيفي في ألمانيا في عام 1980 لتوفير الطاقة. كانت الفكرة من وراء ذلك هي استهلاك قدر أقل من الإضاءة وبالتالي استهلاك كهرباء أقل إذا تحرك اليوم إلى الأمام بساعة. في هذه الأثناء ، تتزايد الدراسات التي يتم فيها التركيز على الآثار السلبية للتحول الزمني. يعد تغيير الوقت خطرًا صحيًا على جسم الإنسان ، ويعاني العديد من الأشخاص من أعراض مثل التعب واضطرابات النوم والصداع وصعوبة التركيز والتهيج والدوخة أثناء مرحلة الاستقرار. لسنوات ، كان المزيد والمزيد من الخبراء يطالبون بإلغاء تغيير الوقت.

الاستياء بين السكان إن تغير الوقت ليس شائعًا جدًا بين السكان ، وفقًا للنتيجة الأولية لمسح أجرته "Hamburger Abendblatt". في الاستطلاع عبر الإنترنت ، ذكر حوالي 70 بالمائة من المشاركين أن تغيير الوقت غير ضروري وبالتالي يجب إلغاؤه. ومع ذلك ، لن يحدث هذا على المدى القصير ، وبالتالي سيتم تقدم الساعات بساعة واحدة في الليل من السبت إلى الأحد كما كان من قبل. هذا التحول له تأثير على إيقاع الحياة الذي لا يجب التقليل من قيمته ، والذي يمكن أن يرتبط بدوره بالإعاقات الصحية. لذا ينصح الخبراء بالاعتياد على فرق الوقت قبل بضعة أيام من تغيير الوقت ، على سبيل المثال عن طريق تعديل وقت النوم وفقًا لذلك.

المزيد من النوبات القلبية بعد تغير الوقت
وفقًا لـ "Hamburger Abendblatt" ، تشمل المخاطر الصحية المرتبطة بتغيير الوقت ، على سبيل المثال ، زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية. أظهرت دراسة طويلة الأمد لـ DAK Gesundheit من العام السابق أن 25 بالمائة من المرضى الذين يعانون من مشاكل في القلب تم إدخالهم إلى المستشفى في الأيام الثلاثة الأولى بعد تغير الوقت من المتوسط ​​السنوي. ونقلت صحيفة "هامبورجر أبندبلات" عن خبير المستشفى بيتر روهولت قوله "لقد ظللنا نلاحظ هذا التطور منذ عدة سنوات". يعتقد أن السبب هو ، من بين أمور أخرى ، قلة النوم وتحول في الإيقاع الحيوي بسبب تغير الوقت. يختلط التوازن الهرموني ويزداد خطر شكاوى القلب والأوعية الدموية. ونقلت صحيفة "هامبورجر أبندبلات" عن بيان الخبير حول دراسة DAK عن العام السابق: "التراكم في أكثر من نصف عقد مذهل ويدعم دراسة سويدية وصلت إلى نفس الملاحظة". توصي Rowohlt بالذهاب إلى الفراش قبل أيام قليلة من تغير الوقت بحيث يمكن ضبط الإيقاع البيولوجي ببطء مع اختلاف الوقت.

يجد الأطفال فارق التوقيت صعب للغاية
وفقًا لـ "Hamburger Abendblatt" ، تظهر دراسات أخرى أن تغيير الوقت أمر صعب بشكل خاص على الأطفال. وفقًا لدراسة أجرتها جامعة هايدلبرغ للتعليم ، سيحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 18 عامًا إلى ما يقرب من ثلاثة أسابيع للتعود على تغيير الوقت. هم بشكل متزايد في مزاج سيئ وغير متوازن. يمكن أن يكون انخفاض الأداء في المدرسة والتعب المزمن عوامل مصاحبة للتغير المفاجئ للوقت.

ضعف السلامة على الطرق
أخيرًا وليس آخرًا ، يؤثر تغيير الوقت أيضًا على السلامة على الطرق. على سبيل المثال ، يحذر Auto Club Europe (ACE) من عدد متزايد من الحوادث. بعد تغير الوقت ، يمكن ملاحظة ما يصل إلى 30 في المائة من الحوادث مقارنة بالسبعة أيام التي سبقت الفارق الزمني ، حسب تقرير "هامبورجر أبيندبلات" ، نقلاً عن ACE. سوف يستغرق الجسم بضعة أيام للتكيف مع الإيقاع الجديد. حتى ذلك الحين ، كان على السائقين أن يكافحوا مع الإرهاق ونقص التركيز المقابل.

تحول Biorhythm أيضا في الحيوانات
نظرًا لأن العديد من الحيوانات تعتمد على البشر ، فإنها تشعر أيضًا بتأثيرات تغير الوقت. ومع ذلك ، غالبًا ما يتم النظر هنا هنا أكثر من عالم العمل البشري. في مزارع الألبان ، على سبيل المثال ، يتم تعديل أوقات الحلب في خطوات مدتها خمس دقائق لتجنب التغييرات الجذرية في إيقاع الحلب. يوصي الخبراء أيضًا بمقاييس قابلة للمقارنة للحيوانات الأليفة ، على سبيل المثال عند التغذية. وذكرت صحيفة "هامبورجر أبندبلات" نقلاً عن بيرجيت ثيسمان من منظمة Vier Pfoten أن الإيقاع الحيوي للأصدقاء الأربعة يجب أن يعتاد تدريجياً على الفارق الزمني. بالفعل قبل أسبوع من تغير الوقت ، من المناسب إجراء تعديلات تدريجية على أوقات تناول الطعام والنوم والمشي الثابتة. يمكن أن يتم إجراء تغيير يومي لمدة عشر دقائق هنا ، بحيث يكون لدى إيقاع الكلاب والقطط وما شابه الوقت الكافي للتغيير.

تزايد النقد لتغير الوقت
ويشار إلى المشاكل المذكورة أعلاه مع تغير الوقت كحجج حاسمة لإلغاء فصل الشتاء والصيف. بالإضافة إلى ذلك ، لم يخدم هذا غرضه ، حيث لم تكن هناك وفورات كبيرة في الطاقة بسبب الاستخدام الأفضل المفترض لضوء النهار. ومع ذلك ، يعد تغيير الوقت ممارسة شائعة في أكثر من 60 دولة حول العالم. يسري التوقيت الصيفي في جميع دول الاتحاد الأوروبي منذ عام 1996 وكل عام يتم تأخير الساعات ساعة واحدة يوم الأحد الأخير في أكتوبر ومرة ​​أخرى ساعة واحدة يوم الأحد الأخير في مارس. على الرغم من الحجج المقنعة ، يبقى أن نرى ما إذا كان من الممكن إلغاء تغيير الوقت في السنوات المقبلة ، في ضوء الانتقادات المتزايدة. (فب ، إعلان)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: DMTV - Wrap Up:التوقيت الصيفي ومضاره الصحية (شهر نوفمبر 2020).