+
أخبار

دراسة: الهواتف المحمولة تسلب الأطفال من النوم


النوم المسروق: الهواتف الذكية خارج غرفة الأطفال

الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية وشركاه وأكثر من أجهزة التلفزيون. يهدد قلة النوم مشاكل صحية أخرى مثل صعوبة التركيز والتعب. يجب على الآباء وضع قواعد واضحة لنسلهم.

يمنع الأطفال من النوم عن طريق الهواتف المحمولة والهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وشركاه ، ويمنع الأطفال من النوم أكثر من التلفاز. وفقًا لبحث أجرته جينيفر فالبي من جامعة كاليفورنيا في بيركلي ، ينام المراهقون الذين لديهم مثل هذه الأجهزة في غرف نومهم أقل بـ 21 دقيقة من أقرانهم. وفقا للدراسة ، حصل الصغار على 18 دقيقة أقل من النوم مع أجهزة التلفزيون في غرفة الأطفال. وفقًا للخبراء ، يجب على الآباء وضع قواعد واضحة لنسلهم عند شراء هاتف ذكي والتأكد من أن الطفل لم يعد يعاني من الإجهاد باستخدام الهاتف الخلوي.

ينام أكثر من 50 في المائة من الأطفال بالقرب من الهواتف الذكية. وقد استطلعت الدراسة أكثر من 2000 من تلاميذ المدارس الذين تتراوح أعمارهم بين التاسعة والثانية عشرة. قال 54 بالمائة من الأطفال أنهم ينامون بالقرب من هواتفهم الذكية. وحذرت مؤلفة الدراسة Falbe من "Yahoo Parenting": "إن هذه الأجهزة مقلقة بشكل خاص لأنها باب للشبكات الاجتماعية ومقاطع الفيديو والمشتتات الأخرى وترسل إشعارات يمكن أن تقطع النوم." الأبوة والأمومة "، لماذا يكون التلفزيون في غرفة النوم أقل خطورة من الهاتف الذكي:" ليس لدينا نفس الارتباط العاطفي بالتلفزيون أو نفس التوقعات. نحن لا نتحقق من رسائل البريد الإلكتروني أو منشورات Instagram على تلفزيوننا. عندما نشاهد التلفاز ، تكون حدة الاستجابة العاطفية مختلفة للغاية ".

العواقب الصحية يشتبه الباحثون أيضًا في أن سطوع الشاشات الصغيرة يؤخر إطلاق هرمون الميلاتونين ، وهو ضروري للنوم ، أكثر من أجهزة التلفزيون. بالإضافة إلى صعوبة التركيز في المدرسة ، يمكن أن يؤدي النقص المستمر في النوم إلى عواقب صحية خطيرة. على سبيل المثال ، الأطفال الذين ينامون قليلاً جدًا لفترة أطول من الوقت ويترددون في الحركة خلال النهار بسبب التعب ، على سبيل المثال ، غالبًا ما يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.

الشباب متصلون بالإنترنت كثيرًا

يعتقد العديد من الآباء أن الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر مهمة جدًا في حياة العديد من الأطفال والمراهقين. على سبيل المثال ، أظهر مسح تمثيلي أجراه معهد أبحاث الرأي التابع لـ Forsa نيابة عن Techniker Krankenkasse (TK) قبل بضعة أشهر أن نصف الشباب في ألمانيا ، حسب آبائهم ، متصلون بالإنترنت كثيرًا. يظهر العديد منهم بالفعل علامات على التبعية عبر الإنترنت. ومع ذلك ، فإن العواقب الصحية الأخرى ، مثل آلام الظهر أو الصداع ، أصبحت أيضًا أكثر شيوعًا بين راكبي الأمواج الشديدة. (ميلادي)

الصورة: Xenia B. / pixelio.de

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: أخبار صحية. دراسة تحذر من تأثير الهواتف الذكية على صحة #الأطفال (كانون الثاني 2021).