أخبار

العناية بالبشرة في فصل الشتاء: الحماية من الدهون والشمس


العناية بالبشرة الشتوية: الكثير من الدهون وبعض الحماية من الشمس
07.01.2015

الطقس الشتوي مع رياحه الجليدية والثلوج يعني إجهاد لبشرتنا. يساهم هواء التدفئة الجافة أيضًا في ذلك. تزداد مشاكل الجلد خلال موسم البرد. مع الرعاية المناسبة ، يمكنك منعها بشكل جيد.

التناوب المستمر للهواء البارد والدافئ ، حتى إذا كان على الجلد أن يمر بكل أنواع الأشياء على مدار السنة ، فإن الشتاء يكون مدمرًا بشكل خاص. هناك عدة أسباب لعدم توازن البشرة خلال موسم البرد. على وجه الخصوص ، يمثل التغيير المستمر من الهواء البارد في الهواء الطلق إلى حرارة التدفئة الجافة في المنزل مشكلة لبشرة الوجه. بالإضافة إلى ذلك ، تتوقف الغدد الدهنية عن العمل عند درجات حرارة تقارب ثماني درجات. هذا إجراء احتياطي يتم اتخاذه بطبيعته من الأوقات التي لم تكن فيها غرف دافئة أو رعاية فعالة. يمكن أن يؤدي السائل الموجود على سطح الجلد إلى قضمة الصقيع المجهري.

قال ستيفان دوف ، طبيب الأمراض الجلدية من ميونيخ ، وفقًا لتقرير وكالة الأنباء الألمانية (د ب أ) إن البشرة الجافة تحتاج إلى عناية مرطبة. هذا أمر لا بد منه إذا كنت في غرف دافئة أو تقضي الكثير من الوقت في الهواء الطلق. يقول الطبيب: "على سبيل المثال ، إذا كنت تحب المشي لمسافات طويلة ، فيجب عليك حماية بشرتك من الرياح والبرد والشمس - خاصة في الجبال". ينصح طبيب الأمراض الجلدية أيضًا بالعناية بالبشرة مرة أو مرتين في الأسبوع باستخدام قناع مرطب. "ولا ننسى كريم الليل اليومي."

حماية منطقة العين من التأثيرات البيئية من السهل العناية بالبشرة نسبيًا ، وتصبح أكثر صعوبة حول العينين والشفتين والرقبة والصدر. غالبًا ما يتم تجاهل هؤلاء الأطفال من الرعاية على أي حال ، في الشتاء يمكن أن يكون لذلك عواقب غير سارة. بما أن الجلد حول العين رفيع بشكل خاص ، فهو عرضة جدًا للتجاعيد الشهيرة. وقالت آنا موكوش ، الاختصاصية في الأمراض الجلدية في مركز ميديكال سكين دوسلدورف ، "لهذا السبب تعد منتجات العناية المحتوية على حمض الهيالورونيك خيارًا جيدًا هنا ، ولها تأثير تنعيم ، وفي الوقت نفسه تحتوي على مواد لتجديد الدهون". ينصح الخبير أيضًا بحماية منطقة العين من التأثيرات البيئية في فصل الشتاء بمضادات الأكسدة. يقول Mokosch: "إن الفيتامينات C و E مفيدة بشكل خاص هنا". "ما يُنسى غالبًا: اشرب كمية كافية من السوائل. في موسم البرد يمكن أن يكون شاي الأعشاب ".

الحماية من أشعة الشمس للشفاه الشفاه شديدة الحساسية للبرد. جلدها الرقيق رقيق بشكل خاص مقارنة ببشرة الوجه وليس به دهون تحت الجلد. لذا يوصي أطباء الجلد بحاصرات الشمس التي تحمي الشفاه من البرد ، وكذلك من الشمس. هذه المنتجات متوفرة أيضًا في شكل قلم. عامل الحماية من الشمس (SPF) - الاسم الإنجليزي SPF (عامل الحماية من الشمس) - لا يقل عن 50. وأضاف Mokosch: "إن مثل هذا الواقي من الشمس ليس مفيدًا فقط للشفاه ، ولكن أيضًا للمنطقة المحيطة بالعينين".

العناية بالرقبة والصدر بشكل عام ، لا يولى اهتمام كبير لرعاية الرقبة والصدر. هناك ، ومع ذلك ، تصبح آثار عملية الشيخوخة ملحوظة بسرعة ، حيث أن الجلد رقيق للغاية ولا يحتوي على أنسجة دهنية تحت الجلد يمكن أن يكون لها تأثير ممتلئ. يقول دوف: "ينصح باستخدام الكريمات والأقنعة المرطبة أيضًا باعتبارها رعاية أساسية". "للقيام بذلك ، يجب أن تتجنب الحمامات الساخنة الطويلة إن أمكن لأنها تجف الجلد أيضًا". بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما ينسى أن التلامس المستمر مع صوف الوشاح أو السترة المدورة يزعج الجلد الرقيق على الرقبة والصدر ، خاصة عندما خدوش الصوف قليلا. يقول دوف: "في مثل هذه الحالات ، من المنطقي استخدام القطن".

بقع حمراء بشكل غير مرئي في بعض الأشخاص ، تتطور بقع حمراء غير مرغوب فيها ، تُدعى أكزيما الجفاف ، في فصل الشتاء. كما أوضح طبيب الأمراض الجلدية Heiko Grimme من شتوتغارت ، فإن الأشخاص الذين يعانون بشكل طبيعي من جفاف الجلد يميلون إلى القيام بذلك. يمكن أن يساعدك التبديل إلى كريم يحتوي على الدهون ، أي كريم يحتوي على الدهون ، بشكل وقائي ، لأن الدهون تمنع عملية التبخر على الجلد. إذا لم تتطور الإكزيما كثيرًا ، فعادة ما يساعد مرهم للبشرة الجافة بشكل خاص. خلاف ذلك ، يمكن أن يعزز مرهم الكورتيزون من طبيب الأمراض الجلدية الشفاء.

نظام غذائي صحي يحمي البشرة كما أن النظام الغذائي المتوازن يحمي البشرة الجافة. تزود الفواكه والخضروات الطازجة الجسم بالفيتامينات الهامة والمعادن النادرة ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب شرب الكثير ، ويفضل أن يكون الماء ، ورش الفاكهة ، وشاي الفاكهة أو الأعشاب. وتحصل الخلايا أيضًا على رطوبة من الداخل. يؤدي استهلاك الكحول والتدخين إلى إجهاد البشرة الحساسة. علاوة على ذلك ، يمكن أن يزعج الإجهاد وقلة النوم التوازن الدقيق للجلد. يعزز الكثير من التمارين في الهواء النقي الدورة الدموية للجلد وبالتالي يمنع جفاف الجلد. يمكن أن تساعد أجهزة الترطيب أو أوعية الماء على منع تسخين الهواء الجاف. (ميلادي)

الصورة: Jörg Brinckheger / pixelio.de

معلومات المؤلف والمصدر

فيديو: روتين العنايه بالبشره ازاله الشعر الرؤوس السوداء تقشير الوجه. . شهد ناصر (سبتمبر 2020).