أخبار

ما الذي يساعد حقا على طحن أسنانك


طحن أسنانك: ما يمكنك القيام به لطحن أسنانك

حوالي ثمانية بالمائة من الألمان يطحنون أسنانهم ليلاً. هذا الصرير للأسنان يستغرق نوم بعض الناس ، لكن البعض الآخر لا يلاحظ ذلك لفترة طويلة. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي إلى عواقب صحية عديدة. غالبًا ما تستخدم الجبائر الطاحنة لمعالجة المشكلة. لكن تمارين الاسترخاء لتقليل التوتر يمكن أن تساعد الكثيرين أيضًا.

أضرار جسيمة في جهاز طب الأسنان وفقًا لخبراء الأسنان ، حوالي 8 بالمائة من البالغين الألمان يطحنون أسنانهم ليلًا. تتضاءل المشكلة فقط من سن 65 عامًا ، ويقال إن ثلاثة بالمائة فقط من كبار السن يواجهون أزمة. عند طحن أسنانك ، والتي تسمى أيضًا صرير الأسنان ، يتلف مينا الأسنان وعضلات الفك والمفاصل بشكل كبير في بعض الأحيان. بالإضافة إلى عضلات المضغ ، يمكن أن تتلف مجموعات العضلات الأخرى المتوترة لتثبيت الرأس. يتم التمييز بين المطاحن النشطة ليلا ونهارا. مدير طب الأسنان بقسم علم النفس النفسي في طب الأسنان في عيادات الجامعة في مونستر ، د. أوضحت آن ولوفسكي: "مع صرير النوم يميل المتأثرون إلى الطحن ، مع صرير صرير يستيقظون عادةً أسنانهم".

الأضرار التبعية الخطيرة للصحة يمكن أن يكون الضرر اللاحق بالصحة خطيراً. من بين أمور أخرى ، يمكن أن يؤدي هذا إلى متلازمات الألم الشديد وطنين في الأذنين. غالبًا ما تحدث الدوخة والاضطرابات البصرية والغثيان. بالإضافة إلى ذلك ، يعاني المصابون غالبًا من آلام الظهر وآلام الرقبة والصداع وآلام الكتف وألم في عضلات الحوض. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي صرير الأسنان في بعض الأحيان إلى مشاكل في النوم ومشاكل في الأسنان. وتشمل هذه التشققات في المينا ، الزوايا المكسورة ، الحشوات السائبة ، الفكين غير المنحازين وفرك مادة الأسنان تمامًا. ومع ذلك ، لا يلاحظ الكثير من المرضى أي شيء على الإطلاق ولا يطلبون مساعدة طبيب الأسنان إلا عندما يكون الضرر كبيرًا بالفعل. قال اختصاصي الأسنان في مونستر "يحدث أن يتوج جميع الأسنان لأنها تضررت بشدة".

أسباب مختلفة لا تزال أسباب الكسر الصخري ضعيفة من الناحية العلمية. تشمل عوامل الخطر اضطرابات النوم ، ولكنها تؤثر أيضًا على الكحول أو التدخين أو الكافيين أو بعض الأدوية. وفقًا لـ RP ، يمكن أن يكون الانحراف في المفصل الصدغي الفكي أو الأسنان غير المتوازنة هو سبب نشاط تدمير الأسنان. وفقًا للعديد من الخبراء ، فإن المشاكل العقلية ، بما في ذلك الاكتئاب أو الإجهاد المزمن أو الخوف ، هي من بين المحفزات. قال ولوسكي: "يفتقر الكثيرون إلى القدرة على الاسترخاء في مراحل غير مرهقة". وتابع الاختصاصي: "إن موقف الإجهاد هو الزناد ، ولكن لم يعد بالإمكان إيقاف المشكلة".

جبائر العضة تحمي الأسنان عادة ، يتم تشخيص صرير الأسنان من قبل طبيب أسنان. العلاج القياسي هو ما يسمى جبيرة أزمة (جبيرة عضة) ، والتي عادة ما يضطر المصابون إلى ارتدائها في الليل. تم تصميم الجبائر البلاستيكية لمنع الحمل الزائد للأسنان والعضلات والمفاصل ، وحماية الأسنان والتعويض عن المخالفات. في بيان علمي ، توصي الجمعية الألمانية للتشخيص والعلاج الوظيفي (DGFDT) بالجبائر الصلبة التي ، عند وضعها على الأسنان ، لديها أيضًا راحة على سطح الإطباق ، مما يجعل الفك العلوي في وضع مثالي عند العض. يقول ولوسكي: "لا نوصي باستخدام قضبان ناعمة ، لأنها تستسلم كثيرًا مما يؤدي إلى تأثير مضغ العلكة". ومع ذلك ، فإن هذا العلاج لا يغير المشكلة الأساسية المتمثلة في التكسير.

آليات التعامل مع الإجهاد من أجل الوصول إلى جذر المشكلة ، يجب أن تتعلم آليات التعامل مع الإجهاد وشحذ وعيك الذاتي. "أنت لا تساعد شخصًا لديه عنق متوتر تمامًا من خلال مطالبته بالتخلي عنه. وأوضح أخصائي الأسنان أنه لا يستطيع القيام بذلك. في هذا السياق ، ينصح الخبراء في كثير من الأحيان بشأن اليوغا ، والتدريب الذاتي ، والعلاج بالتنويم المغناطيسي ، واسترخاء العضلات التدريجي وفقًا لجاكوبسن ، أو ردود الفعل الحيوية أو العلاج السلوكي. في العلاج الطبيعي ، يتم تحرير التشنجات العنيدة ، ثم يتعلم المرضى كيفية تخفيف الفك وكيفية القيام بحركات المضغ وفتح وإغلاق الفك. في الآونة الأخيرة ، بدأ أطباء الأسنان في تقديم علاج البوتوكس لإرخاء العضلات المتصلبة عن طريق طحن الأسنان. ومع ذلك ، لا يعرف الكثير عن العواقب على المدى الطويل. ومع ذلك ، ينصح الخبراء عادة ضد الأدوية التي توفر راحة قصيرة المدى. (ميلادي)

الصورة: Thommy Weiss / pixelio.de

معلومات المؤلف والمصدر

فيديو: حيلة سهلة للأسنان 28 (سبتمبر 2020).