أخبار

الكحول الكحول: نصائح ضد صداع السنة الجديدة


هذا يساعد ضد صداع عشية رأس السنة الجديدة
30.12.2014

بالنسبة لكثير من الناس ، سيبدأ العام الجديد بصداع شديد وغثيان ودوار. إذا كنت سعيدًا ومنشطًا في ليلة رأس السنة الجديدة ، فستظهر الآثار السيئة للاستهلاك المفرط للكحول في صباح اليوم التالي. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا منع حدوث صداع الكحول إلى حدٍ محدود أو مواجهته بالعلاجات المنزلية.

يبدأ العام الجديد مع آثار العام الجديد بالنسبة للكثير من الناس ، فإن العام الجديد سيبدأ بالصداع السيئ والدوار والغثيان والقيء. غالبًا ما يكون هناك أيضًا التهاب المعدة (التهاب المعدة) وفقدان الشهية. إذا مر العام القديم بمرح في المساء السابق ، فسوف تشعر بآثار الاستهلاك المفرط للكحول في صباح اليوم التالي لعشية رأس السنة الجديدة ، وستحول المخلفات العام الجديد إلى واد بائس. لكن قطة ليلة رأس السنة ليست عاجزة. من ناحية ، هناك طرق لتقليل المخاطر مقدمًا وفي حالة حدوث حالة حادة ، يمكن أن تكون بعض العلاجات المنزلية مفيدة في بعض الأحيان.

الطعام عالي الدهون والسعرات الحرارية قبل الحفلة وفقًا لتقرير وكالة الأنباء الفرنسية ، يوصي خبراء التغذية بتناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والسعرات الحرارية قبل الحفلات حتى لا يتم الإفراط في استخدام الجهاز الهضمي ولا يؤذي الرأس كثيرًا. لا يجب أن يشرب الكحول تحت معدة فارغة تحت أي ظرف من الظروف ، وأن لا يختلط إذا أمكن. أطباق المعكرونة ، التونة بالزيت أو البطاطا المقلية هي أساس جيد. القاعدة الأساسية في الحفلة هي أن كوبًا من المياه المعدنية يتبع كل مشروب كحولي. هذا يقلل من تناول الكحول ولا يجف الجسم ، كما تكتب الوكالة. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بالوجبات الخفيفة مثل المكسرات والجبن أو الحساء القوي بينهما.

نقص المياه والمعادن يسبب الصداع السبب الرئيسي للصداع والعطش في الصباح التالي هو نقص المياه والمعادن. المشروبات الغازية أو الدافئة والغنية بالسكر مثل اللكمات والمسكرات ، والتي يدور فيها الكحول بسرعة خاصة في مجرى الدم ، لها تأثير عنيف بشكل خاص. يمتص الجسم الكحول بسرعة ، ولكنه يتحلل ببطء. يستغرق رجل وزنه 80 كيلوغرام حوالي ساعتين ونصف لكسر 20 جرامًا من الكحول. هذا يقابل حوالي نصف لتر من البيرة ، ربع لتر من النبيذ أو ثلاثة أكواب من الشنابس.

وجبة الفطور الحامضة والمالحة ولكن على الرغم من هذه الاحتياطات ، يبدأ العام الجديد غالبًا بمشاكل صحية مثل الغثيان والصداع والدوار. كما تفيد وكالة الأنباء الفرنسية ، فإن أفضل طريقة لمكافحتها هي مع الكثير من المياه المعدنية ، وعصير الفاكهة ، ووجبة الفطور المملحة والمملحة الغنية بالماء. كعلاج منزلي للصداع ، غالبًا ما يكون حساء مخلل الملفوف الشهي ، وحلقات التحميص ، والزيتون ، والبسكويت اللذيذ والمخللات أفضل من الأدوية. يعزز الحمض تحلل الكحول ، ويحل الملح محل المعادن المفقودة ، والتوابل الحارة جيدة للهضم. كعلاج منزلي للغثيان ، يمكن استخدام الشاي مثل شاي البابونج. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: الويسكي الكوكتيل و الماكولات المناسبة له. مشروبات كحولية (سبتمبر 2020).