أخبار

أحماض أوميجا 3 الدهنية جيدة لمرضى الروماتيزم


أحماض أوميجا 3 الدهنية جيدة لمرضى الروماتيزم

قال يورج ويندلر من الرابطة المهنية لأطباء الروماتيزم الألماني (BDRh) إنه يجب على مرضى الروماتيزم استخدام الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية بشكل متزايد ، لأن لها تأثيرًا مضادًا للالتهابات وتساعد أيضًا على تقليل آثار الالتهاب على المفاصل. توجد أحماض أوميجا 3 الدهنية بشكل أساسي في زيت بذور الكتان أو الجوز أو فول الصويا وكذلك في الأسماك عالية الدهون. بالإضافة إلى ذلك ، فإن reveratrol الموجود في النبيذ الأحمر له تأثير مضاد للالتهابات.

تشرح البروفيسور فيرينا ديرش من جامعة فيينا ، "في بعض المشاريع البحثية ، يمكن إثبات أن المادة الطبيعية ريسفيراترول الموجودة في النبيذ الأحمر لها تأثير وقائي ضد أمراض القلب والأوعية الدموية" ، من ناحية أخرى ، الأحماض الدهنية المشبعة ، التي توجد في الغالب في الأطعمة مثل اللحوم الحمراء أو من المهم تجنب هذه الأطعمة ، ولكن ليس من الضروري الاستغناء عنها تمامًا ، بل من المهم إيجاد توازن صحي للأحماض الدهنية المختلفة في النظام الغذائي ، وهذا يعني أن متطلبات الدهون هي الخضار أو السمك بشكل أساسي.

التوقف عن التدخين بالإضافة إلى ذلك ، يجب على مرضى الروماتيزم التوقف عن التدخين بالتأكيد لأن هذا يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالروماتيزم. اكتشف باحثون سويديون بقيادة دانييلا دي جوزيبي من معهد كارولينسكا في ستوكهولم هذا الأمر في دراسة طويلة الأمد. وبناءً على ذلك ، تفضل بعض مكونات الدخان تكوين هذه البروتينات بدقة ، وبالتالي تفاعل المناعة الذاتية. بهذه الطريقة ، يمكن للتدخين أن يحفز أو يفاقم مرض التهاب المفاصل. ووجدت الدراسة أنه حتى أولئك الذين يدخنون فقط واحدة إلى سبع سجائر في اليوم تزيد احتمالية إصابتهم بالتهاب المفاصل الروماتويدي أكثر من الضعف مثل غير المدخنين. قال العلماء ، الذين نشروا نتائجهم في مجلة أبحاث وعلاج التهاب المفاصل ، إنه حتى إذا تركت التدخين ، فإن الخطر سيظل مرتفعًا لسنوات. (ج ب)

الصورة: TiM Caspary / pixelio.de

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: فيديو سيجعلك تميز بين الروماتيزم والروماتويد (شهر اكتوبر 2020).