أخبار

عمل نوبة ليلية يخفض العقل


ذاكرة أقل بسبب عمل النوبة الليلية

يمكن أن يكون لعمل الوردية المستمر تأثير سلبي على الجسم. تشير بعض الأبحاث إلى ضرر مستدام مثل مرض السكري والإجهاد. من الواضح أن أداء الذاكرة يعاني أيضًا ، كما أظهر بحث حديث أجراه معهد أبحاث CNRS في تولوز ، فرنسا. ووفقًا للنتائج ، فإن الموظفين الذين "يعملون في نوبات العمل لسنوات أو يعملون ليلاً يجب أن يفقدوا باستمرار قوتهم العقلية على عكس الموظفين العاديين الذين لديهم ساعات عمل منتظمة".

عندما ينام الآخرون ، يعمل الكثير من الناس. يقول الكثير من الناس بالفطرة: "لا يمكن أن تكون صحية". والواقع أن العمل في نوبات العمل وخاصة في الليل ينتج عنه الإجهاد والسرطان ومشاكل النوم والسمنة والسكري ومشاكل الذاكرة. إن قائمة العواقب المحتملة للعيش ضد ما يسمى ب "الساعة الداخلية" طويلة وغالباً ما تعاني النساء بشكل خاص من المخالفات. ومع ذلك ، وفقًا لدراسة حديثة أجراها معهد CNRS للأبحاث في تولوز ، فإن هذا لا يؤثر فقط على الصحة البدنية ، ولكن أيضًا على الذاكرة والتفكير.

يفحص معهد أبحاث CNRS 3232 شخصًا في دراسة طويلة الأمد
وكما أفاد قائد الدراسة جان كلود ماركي في المجلة الأمريكية "الطب المهني والبيئي" ، فقد شارك في الدراسة 3232 عاملاً ومتقاعدًا من مختلف الصناعات الذين تتراوح أعمارهم بين 32 و 62 عامًا في بداية المشروع. عمل حوالي نصف المواضيع في العمل بنظام النوبات. من أجل فحص آثار نموذج وقت العمل هذا ، خضع المشاركون لاختبارات مختلفة في ثلاث نقاط زمنية (1996 و 2001 و 2006) ، حيث تم اختبار القدرات المعرفية العامة وكذلك الاستجابة والذاكرة الطويلة والقصيرة المدى.

يتعافى الدماغ فقط بعد خمس سنوات على الأقل
النتيجة: أظهر الأشخاص الذين عملوا في نوبات أو في الليل لعدة سنوات انخفاضًا كبيرًا في القدرات المعرفية مقارنة بالذين لديهم دورات عمل منتظمة ، على حد قول جان كلود ماركي. سيؤثر ذلك بشكل خاص على العمال الذين عملوا أكثر من عشر سنوات في العمل بنظام المناوبات ، لأن "هذا يتوافق مع فقدان إضافي للمهارات المعرفية المرتبطة بالعمر يبلغ 6.5 سنوات في المجموعة المعنية". ومع ذلك ، استمرت "الإصابات" بعد انتهاء الفترة غير المنتظمة ليس مجرد عكس العمل ، يشرح ماركويي. بدلاً من ذلك ، سيستغرق الدماغ خمس سنوات على الأقل حتى يتعافى من الضغط الزائد.

ينبغي التركيز على صحة عمال المناوبات
وفقا للباحثين ، ومع ذلك ، يجب التحقق من النتائج الآن من خلال مزيد من التحقيقات ، كما يكتب العلماء. ومع ذلك ، وفقًا لماركيه ، يجب أن تكون صحة عمال المناوبات ذات أهمية خاصة بشكل عام ، على سبيل المثال من خلال جعل الرعاية الطبية وأنظمة وقت العمل أكثر ملاءمة للموظفين. يقول الباحثون في "الطب المهني والبيئي": "إن عمل المناوبات يؤثر بشكل مزمن على الإدراك ، والذي قد يكون له عواقب مهمة محتملة على السلامة - ليس فقط للفرد ، ولكن أيضًا للمجتمع". (لا)

الصورة: شارلوت سبايس / pixelio.de

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: توكيدات قبل النوم لبرمجة العقل الباطن الثقة بالنفس سلام النفس حب الذات الثراء و الإمتنان (سبتمبر 2020).