+
أخبار

تغيير الوقت 2014: إلغاء وقت الشتاء ؟!


غالبًا ما يتسبب التحول إلى وقت الشتاء في حدوث مشكلات

يمكن للناشئين المتأخرين التطلع إلى عطلة نهاية الأسبوع القادمة ، لأن وقت الصيف ينتهي في الليل من السبت إلى الأحد وتتم إعادة تعيين الساعات لمدة ساعة. لكن ساعة النوم الإضافية لا تحصل على الجميع ، ولكنها تخلط بين "الساعة الداخلية" لكثير من الناس ويمكن أن تؤدي إلى اضطرابات في النوم أو التهيج أو الصداع. وبناءً على ذلك ، تُناقش الحاجة إلى تغيير الوقت مراراً وتكراراً ويدعو العديد من الخبراء إلى إلغائه.

تتم إعادة ضبط الساعات ساعة واحدة من السبت إلى الأحد ، إذا كنت ترغب في النوم لفترة أطول قليلاً ، يمكنك القيام بذلك بدون ضمير مذنب في نهاية الأسبوع المقبل ، لأنه في الليلة من السبت إلى الأحد يبدأ فصل الشتاء مرة أخرى ، والذي يتغير حتى المرة التالية في 29 مارس 2015 بشكل عام تقدم الدول الأعضاء في الاتحاد الأوروبي. وبناءً على ذلك ، تتم إعادة ضبط الساعات إلى الساعة الثانية صباحًا عند الساعة الثالثة صباحًا ، لذلك نحصل على ساعة واحدة من النوم ، إذا جاز التعبير ، "مجانًا". لكن تغير الوقت له جانبه المظلم أيضًا ، نظرًا لأنه أصبح فاتحًا في وقت مبكر من الصباح ولكنه أكثر قتامة في المساء ، فإن معظم الناس يحصلون على القليل من ضوء الشمس فقط بعد العمل.

يرغب أكثر من 70٪ في إلغاء فصل الشتاء ، ورفض تغيير الوقت كبير في المقابل ، وفقًا لمسح أجرته DAK-Gesundheit. وفقًا لـ DAK ، فإن 27 بالمائة فقط من الألمان سيعتبرون أن تغيير الوقت منطقي ، في حين أن الغالبية العظمى (71 بالمائة) كانوا يؤيدون إلغاءه. المفاجأة: يفضل ما يقرب من 60 بالمائة من معارضي التحول الدائم العيش بشكل دائم بعد فصل الصيف - على الرغم من أن فصل الشتاء يعتبر في الواقع "وقتًا عاديًا" ، والذي يعتبره العلماء وخبراء الصحة أكثر فائدة لعملية التمثيل الغذائي والرفاهية.

بالنسبة للناس ، صباح مشرق هو أكثر أهمية من أمسية مشرقة. "لماذا يتوسل الكثيرون الآن لفصل الصيف كوقت دائم ، لا يمكننا إلا التخمين. ربما يكون الشيء الإيجابي المرتبط بالصيف. تقول إليزابيث توماس ، طبيبة في DAK-Gesundheit من الناحية الطبية ، إن فصل الشتاء يكون أكثر صحة للكائن الحي. تؤكد أبحاث العلوم والنوم مرارًا وتكرارًا أن "الساعات الداخلية" تعمل بشكل أفضل في فصل الشتاء ، لأن صباحها المشرق أكثر أهمية من المساء المشرق. تشرح إليزابيث توماس قائلة: "إذا ذهبنا إلى العمل أو المدرسة في الظلام ، على سبيل المثال ، هناك إشارة مهمة مفقودة".

عادة ما تتأثر البومات الليلية في التحول في الربيع بشكل أكثر حدة. موقف العديد من الخبراء أمر بالغ الأهمية بالمثل: "يجب إلغاء تغيير الوقت" ، كما قال عالم الكرونولوجيا توماس كانترمان لـ Spiegel Online. ومع ذلك ، على الرغم من العيوب ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن التحول من يعد فصل الشتاء إلى الصيف أكثر إشكالية بالنسبة لمعظم الناس ، وإذا تم ضبط الساعات قبل ساعة واحدة في الربيع ، فإنها تؤثر في المقام الأول على "الأنواع المتأخرة" التي تبدأ معظم أنشطتها من اليوم غالبًا في فترة ما بعد الظهر وتمتد حتى الليل وفقًا لـ Thomas Kantermann ، غالبًا ما تواجه "البوم الليلي مشكلة في حقيقة أنها تبقى فجأة مشرقة لفترة أطول في المساء:" هذا يعني أننا ننام أقل وأن الساعة الداخلية مضطربة. " بالنسبة للعديد من الصاعدين الأوائل ، غالبًا ما يكون التغيير في الربيع أكثر من عقبة لأن الساعة "المسروقة" تعني أنه يجب عليك الاستيقاظ في الصباح مرة أخرى ، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى "تأخر طائرة صغيرة" صريحًا مع أعراض مثل التعب أو اضطرابات النوم أو الصداع.

ووفقًا لوكالة البيئة الفيدرالية ، فإن تغيير الوقت لا يوفر الطاقة ، وقد تم إدخال تغيير الوقت في نهاية السبعينيات من أجل توفير الطاقة بعد أزمة النفط في عام 1973 من خلال الاستفادة بشكل أفضل من ضوء النهار. ومع ذلك ، وفقًا لوكالة البيئة الفيدرالية ، لا يمكن تحديد أي تأثير إيجابي هنا عن طريق تحريك الوقت ذهابًا وإيابًا: "على الرغم من أن الأشخاص يشغلون الضوء بشكل أقل تكرارًا في المساء في الصيف ، إلا أنهم أيضًا يسخنون أكثر في الربيع والخريف في ساعات الصباح - التي ألغت بعضها البعض "، قالت في عام 2007 ردا على سؤال حول آثار تغير الوقت. وبناء على ذلك ، يقوم سياسيون مثل وزير الاقتصاد البافاري Ilse Aigner بحملة من أجل إنهاء التغيير الزمني - ولكن ذلك ، وفقا للمتحدث ستيفن سيبرت لا يمثل هذا حاليًا مشكلة بالنسبة للحكومة الفيدرالية ، حيث أخبر سيبرت مجلس النواب يوم الأربعاء أن الاتفاق بين جميع دول الاتحاد الأوروبي الـ 28 كان ضروريًا لهذه الخطوة ، ولكن هذا "ليس متوقعًا حاليًا".

في الهواء الطلق قدر الإمكان في الخريف والشتاء وفقًا لخبيرة DAK Elisabeth Thomas ، يجب على أي شخص يعاني من مشاكل في تغيير الوقت أن يحاول الحصول على أكبر قدر ممكن من أشعة الشمس في الخريف والشتاء: "اخرج كثيرًا ، على سبيل المثال أثناء استراحة الغداء أو في عطلة نهاية الأسبوع. لذا فإن الموسم المظلم أكثر إشراقا. يساعد الهواء النقي والتمارين الرياضية أيضًا على الحفاظ على قوة جهاز المناعة لديك. "(Nr)

الصورة: berwis / pixelio.de

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: Ajiw nhadro 3la التوقيت الصيفي في الشتاء (كانون الثاني 2021).