أخبار

الروماتيزم الوقائي: حماية المفاصل من التحميل الزائد


الروماتيزم: حماية المفاصل من التحميل الزائد منذ البداية
12.10.2014

يشمل مصطلح "الروماتيزم" أكثر من 100 مرض مختلف يعانون من آلام في العضلات والأوتار والمفاصل أو العظام. يجب على الأشخاص المتضررين اتخاذ الاحتياطات قبل أن يترك المرض بصماته. يتأثر كل رابع مواطن ألماني.

احم المفاصل مبكرًا

اليوم ، الأحد هو اليوم العالمي للروماتيزم. بمناسبة يوم العمل في 12 أكتوبر ، أعلنت رابطة الروماتيزم الألمانية ، وفقًا لتقرير وكالة حماية البيئة ، أن الأشخاص المصابين بالروماتيزم المزمن يجب أن يحموا مفاصلتهم قبل أن يتغيروا بسبب المرض. على سبيل المثال ، يمكن أن يريح الرسغ في الحياة اليومية إذا أبقى المريض عمداً مستقيماً. يمكنك بعد ذلك استخدام قوتك على النحو الأمثل عند قطع الخضار ولا تفرط في تحميل المفصل.

كل رابع مواطن ألماني متأثر من المنطقي أيضًا أن تحمل دائمًا الأحمال بكلتا يديك وأن تدحرج أو تدفع الأشياء الثقيلة بقدر الإمكان بدلاً من حملها. يجب على الأشخاص المتأثرين أن يأخذوا استراحة على أقصى تقدير عندما يؤلم المفصل ويتحرك بحيث لا يحدث أي ألم أو لا. وفقًا لـ Rheuma-Liga ، يتأثر كل مواطن ألماني رابع بمرض روماتيزمي مزمن مثل التهاب المفاصل وهشاشة العظام أو الألم العضلي الليفي. بشكل عام ، يشير مصطلح "الروماتيزم" إلى أكثر من 100 مرض مختلف يعانون من آلام في العضلات والأوتار والمفاصل أو العظام.

تحدث هشاشة العظام بشكل متكرر وفقًا لرابطة الروماتيزم الألمانية ، يحدث التهاب المفاصل التنكسي (تآكل المفاصل) بشكل متكرر في ألمانيا مع أكثر من خمسة ملايين شخص مصاب. غالبًا ما تتأثر اليدين أو الركبتين أو مفاصل الورك. اعتمادًا على المرض ، تشمل عواقب ذلك ألم اليد أو آلام الركبة أو آلام الورك. غالبًا ما يتم علاج الأعراض باستخدام مسكنات الألم أو العلاج الطبيعي. تشير الدراسات أيضًا إلى أن الوخز بالإبر يمكن أن يكون فعالًا أيضًا لألم الركبة الناجم عن هشاشة العظام.

تبدأ حملة الأربع سنوات مع يوم الحملة هذا العام ، تطلق الجمعية حملة جديدة مدتها أربع سنوات تحت شعار: "العيش المستقل - تغيير المجتمع". يجب أخذ المعلومات الموجهة نحو الخدمة ، مما يقوي المتضررين في إمكانياتهم. شعار اليوم العالمي للروماتيزم لهذا العام هو: "الروماتيزم - التأقلم مع الحياة اليومية". بدأ يوم العمل في عام 1996 من قبل "التهاب المفاصل والروماتيزم الدولي" وتم تنظيمه في 12 أكتوبر منذ ذلك الحين. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: اخصائية التغذية د ثواب الغبرة علاج التهاب المفاصل بالغذاء (سبتمبر 2020).