أخبار

المهن الحمراء المكثفة: الطنين يمنع البحة


المهن الحمراء المكثفة: الطنين يمنع البحة
14.07.2014

بالنسبة لكثير من الناس ، ينتهي يوم عملهم ببحة في الصوت. عادة ما يضطر المعلمون والمندوبون وموظفو مركز الاتصال إلى التحدث كثيرًا في عملهم وهذا يجفف فمهم وحلقهم. لمنع ذلك ، من المستحسن ، على سبيل المثال ، أن يسمع همهم بضع دقائق قبل العمل.

التدريب الصوتي قبل العمل يجب على الأشخاص الذين يعملون كمدرسين أو مندوبين مبيعات أو موظفي مركز الاتصال التحدث كثيرًا في وظيفتهم ، وبالتالي غالبًا ما يكونون أجشاء في المساء. بالإضافة إلى ذلك ، يعاني العديد من الأشخاص بالفعل من جفاف في الحلق خلال ساعات العمل. ينصح البروفيسور راينر شونويلر ، رئيس الجمعية الألمانية لأمراض التخاطب وعلاج أمراض الأطفال (DGPP) ، في إعلان لوكالة الأنباء الألمانية (د.ب.ب) ، بإجراء تمرين صوتي في الصباح لتجنب أن يكون أجش في المساء بعد يوم حافل. يستقر الصوت بشكل أعمق إذا قام الموظفون بالطبخ قبل بضع دقائق من بدء العمل. هذا يجهد عضلات الحنجرة أقل بكثير مما يحدث عندما يتحدث الموظفون في نغمة عالية جدًا.

شرب شيء مرارًا وتكرارًا إذا كان لديك جفاف في الفم ، فإنه يساعد فقط على شرب شيء مرارًا وتكرارًا. ويوصي البروفيسور شونويلر بما يلي: "من الأفضل استخدام الماء ، وليس القهوة أو الشاي" ، لأن هذه تجفف الغشاء المخاطي للفم. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الموظفين تجنب ثاني أكسيد الكربون في الماء ، وإلا لكان عليهم أن يجتهدوا كثيرًا في المحادثة. لكن الحديث ليس فقط هو سبب الأغشية المخاطية الجافة. يقول التقرير أن الإثارة ، على سبيل المثال ، بسبب انزعاج العمال ، تجفف أيضًا أفواههم.

العلاجات المنزلية يمكن أن تدعم الشفاء ومع ذلك ، إذا لم تساعد التدابير الوقائية ولا تزال أجش ، فهناك بعض العلاجات المنزلية الفعالة للبحة. ومع ذلك ، هذا يعتمد على سبب حصولك على أجش. على سبيل المثال ، إذا كانت هناك أمراض مثل التهاب الحنجرة أو التهاب الحبل الصوتي ، فمن المستحسن عادة زيارة الطبيب. ولكن في حالة الأمراض البسيطة ، يمكن أن تدعم العلاجات المنزلية المؤكدة الشفاء وتقوية الصوت مرة أخرى. أيام الصيام مع الشوربة ، المناشف الرطبة على المشعات ، شاي حشيشة السعال أو الغرغرة مع شاي البابونج أو الماء المالح ليست سوى بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لجعل نفسك تشعر بالتحسن مرة أخرى قريبًا. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: رقية السمع و البصر فك عقد الأذنين و العينين (شهر اكتوبر 2020).